مواد لازم برای چهار نفر:
| چیپس های شکلاتی | نصف پیمانه |
| شیر کم چرب | یک پیمانه |
| پنیر خامه ای | ۱۰۰گرم |
| پودر قند | یک سوم پیمانه |
| پودر دارچین | یک چهارم قاشق چای خوری |
| وانیل | کمی |
| ویفر شکلاتی | ۴عدد |
طرز تهیه :
چیپس شکلات را در شیر ذوب کنید و سپس هم بزنید تا نرم و یک دست شود.
پنیر خامه ای، پودر قند، دارچین و وانیل را در مخلوط کن هم بزنید تا نرم و یک دست شود. مخلوط شکلات را افزایش کنید و دوباره هم بزنید.
مواد را در ۴ کاسه یک نفره بریزید و با ویفر یا کمی شکلات تزیین و سرو کنید.
بها کالری هر یک پرس : ۲۵۱
چربی : ۱۰گرم
پروتئین : ۱۰گرم
کربوهیدرات : ۳۰گرم
فیبر : یک گرم
کلسترول : ۲۰گرم
منبع: خوی وب و خرسان
