جلوگیری از خشکی و شکستگی مو راه های جلوگیری از خشکی و شکستگی مو برای جلوگیری از خشکی و آسیب دیدگی موها، علاوه بر تغییر عادات بد، باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و از روش های مراقبتی مانند استفاده از ماسک و استفاده از سرم برای نرم شدن موها استفاده کنید. خشکی و شکننده شدن موها یکی از مشکلات ناخوشایندی است که باعث کاهش زیبایی موها می شود، به خصوص زمانی که می خواهید موهای بلندی داشته باشید. موهای ضعیف می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که به سبک زندگی و رژیم غذایی افراد بستگی دارد. سلامت مو بستگی به فلس هایی دارد که مو را می پوشاند و ما آن را به عنوان کوتیکول می شناسیم. اگر کوتیکول های مو آسیب دیده یا باز شوند، موهای شما کدر، خشک و آسیب دیده می شوند. راه های جلوگیری از خشکی و شکستگی مو برای جلوگیری از خشکی و شکستگی مو، باید رژیم غذایی، مراقبت از مو و شستشوی خود را تغییر دهید. تغییرات رژیم غذایی برای جلوگیری از خشکی شما می توانید ببینید که رژیم غذایی شما چگونه روی موهای شما تأثیر می گذارد.مواد مغذی که از خشکی و شکستن موها جلوگیری می‌کنند باید مستقیماً از غذا دریافت شوند، مانند روی، اسید فولیک، آهن، ویتامین‌های A، E، C، D و گروه B، از سوی دیگر با خوردن پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌های کافی.از موها در برابر تضعیف استرس جلوگیری می کند و از آن محافظت می کند تا علاوه بر ریزش مو از شکننده شدن موها نیز جلوگیری کند. استرس مستقیماً موها را ضعیف می کند و از جذب مناسب مواد مغذی در بدن جلوگیری می کند و به طور غیرمستقیم باعث خشکی و شکننده شدن موها می شود.این موهای شماست. مدیریت استرس می تواند کمک زیادی به داشتن موهای سالم کند. برای جلوگیری از خشک شدن و شکستن موها، بعد از حمام به موها روغن بزنید، عادت های بد را تغییر دهید تا از خشک شدن موها جلوگیری کنید، اگر مو خیلی خشک باشد خاصیت ارتجاعی آن کاهش می یابد و به راحتی می شکند. هوای خشک و گرمای شدید یا شستشوی شدید می تواند باعث خشک و شکننده شدن موها شود. سعی کنید موهای خود را به جای آب گرم با آب ولرم بشویید. از شامپوی مناسب برای موهایتان استفاده کنید و انتهای موهایتان را شامپو نکنید، فقط انتهای موهای بلندتان را شامپو بزنید. موهای خشک را هفته ای یکبار و موهای چرب را هفته ای دوبار شامپو بزنید. بعد از دوش گرفتن، از ماسک و سرم مو استفاده کنید تا موها به خوبی حالت دهند.پس از دوش گرفتن، روغن های تقویت کننده مو مانند روغن نارگیل، روغن بادام، روغن کرچک، روغن آرگان، روغن بابونه، روغن هسته انگور، کره شی را به آرامی روی موهای خیس بمالید.برای خشک کردن موها بعد از حمام، به جای اینکه حوله را روی موهایتان بمالید، آن را دور موهایتان بپیچید و بگذارید رطوبت آن جذب شود، سپس موهایتان را باز بگذارید تا کاملا خشک شوند. 
با سرم مو از خشکی و ریزش مو جلوگیری می کند، جلوگیری از آسیب رسیدن به مو در اثر داغ ابزار، استفاده منظم از سشوار، اتو و سایر وسایل داغ باعث آسیب به کوتیکول می شود. از محصولات آرایشی سرامیکی استفاده کنید که آسیب کمتری به موها وارد می کند. حداقل دو روز در هفته از استفاده از محصولات داغ روی موهای خود اجتناب کنید. قبل از اعمال حرارت، آنها را با سرم محافظ مو اسپری کنید. استفاده از مواد شیمیایی را کاهش دهید. مواد شیمیایی مو مانند فرکننده های دائمی، شل کننده های قوی، صاف کننده های دائمی، رنگ ها و دکلره کننده ها در صورت استفاده بیش از حد باعث آسیب جدی به کوتیکول مو می شوند. بر اساس تحقیقات انجام شده، برای جلوگیری از خشکی و شکستگی مو، هر 8 تا 10 هفته یکبار از خدمات مراقبت از مو استفاده کنید.برای تقویت مو هر هفته از ماسک و سرم مو استفاده کنید. از شانه زدن منظم خودداری کنید شانه زدن منظم یکی از علل آسیب مو است موهای خیس را شانه نکنید.اگر موهای بلندی دارید، سعی کنید از یک شانه سفت استفاده کنید تا تارها گره نخورند یا کشیده نشوند. بهتر است از شانه ای با مواد طبیعی مانند شانه چوبی استفاده کنید، هفته ای یک یا دو بار در ماه از ماسک موی خانگی استفاده کنید و موها را با ماسک بپوشانید و بعد از نیم ساعت موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید. . ماسک روغن نارگیل، 2 قاشق روغن نارگیل را به آرامی کف دست خود بریزید و یک رنگ موی کامل بمالید و موهای خود را با کلاه رنگی بپوشانید و بگذارید 3 ساعت روی موهایتان بماند یا برای شب شسته شود. 1 قاشق غذاخوری ماسک روغن 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل را مخلوط کنید و موهایتان را روغن کنید و موهایتان را با کلاه بپوشانید و بعد از 2 ساعت موهایتان را بشویید.ماسک روغن بادام 3 قطره اسانس بادام با 2 قاشق غذاخوری روغن خوردن. مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون را مخلوط کنید و موهایتان را روغن دهید، بپوشانید و بعد از 2 ساعت بشویید ماسک روغن بابونه 4 قطره اسانس را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید.روغن حامل را به موها بمالید و بعد از 1 ساعت بشوییدماسک روغن آرگان می توانید 4 یا 5 قطره روغن آرگان خالص را بعد از دوش گرفتن در حالی که موها هنوز خیس هستند بر روی کف دست خود بریزید و این روغن را به ساقه مو بمالید. ماسک چای سبز 2 قاشق چایخوری پودر چای سبز را با 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و روی حرارت غیر مستقیم حرارت دهید تا کاملا حل شود. خمیر را روی پوست سر و پوست سر بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. می توانید به جای پودر از چای سبز استفاده کنید.ماسک تخم مرغ 2 عدد سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 1 فنجان شیر و 4 قطره آب لیمو مخلوط کرده و به پوست سر و موها بمالید و بعد از 30 ساعت موها را بشویید. سال ها. دقایق. 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا طبیعی را با 2 قاشق غذاخوری روغن بادام با یک شامپوی ملایم مخلوط کنید و بعد از نیم ساعت این ماسک را روی پوست سر و موهای خود بمالید و سپس موها را بشویید. ماسک سیر 6 حبه سیر را له کنید و با 100 میلی لیتر روغن زیتون مخلوط کنید سپس به پوست سر و ساقه مو بمالید و بعد از 1 ساعت موها را با شامپو بشویید.بهتر است موها خیس باشند تا راحت تر از ماسک روی ساقه مو خودداری کنیدبعد از 20 دقیقه موها را با شامپوی معمولی بشویید.
