آموزش تقویت و رشد مو با این روش چینی موی شما همیشه دو برابر می شود بالایام یک تکنیک یوگا است که با اثرات رفلکسولوژی یا رفلکسولوژی به تقویت ریشه مو برای مدت طولانی کمک می کند. درمان های خانگی زیادی برای رشد مو وجود دارد. یک تکنیک جالب که می تواند به تقویت موهای شما کمک کند این است که ناخن های خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه در روز برس بزنید. این درمان رفلکسولوژی با نام بالایم یوگا شناخته می شود و می تواند به مشکلاتی مانند ریزش مو و شوره سر کمک کند. بالایم یوگا چیست؟ بالاایام یوگا (به انگلیسی: Balayam) بر اساس سنت های باستانی هند است و به این ترتیب با فشار دادن ناخن ها به رشد مو کمک می کند. پزشکان متخصص استفاده از Balaim را برای درمان مشکلات مو مانند ریزش مو، جلوگیری از سفیدی زودرس مو، طاسی و حتی بی خوابی توصیه می کنند. بر اساس تحقیقات، مسواک زدن ناخن ها به مدت 3 تا 4 ماه می تواند تأثیر مثبتی بر رشد مو داشته باشد و مشکلات خواب را بهبود بخشد (به جز انگشتان شست).شست ایستاده در کنار دست قرار می گیرد.حالا دو دست را داخل تصویر بلغزانید یا طوری قرار دهید که چهار میخ هر دست در کنار هم قرار گیرند. بهتر است این کار را بیش از 10 دقیقه در روز انجام ندهید تا به ناخن ها آسیب نرسانید. هندی ها معتقدند که اگر این روش را با معده خالی یا 2 ساعت بعد از غذا انجام دهید، تاثیر بیشتری خواهد داشت. برای جلوگیری از آسیب ناخن، می توانید روغن کرچک یا روغن بادام را روی ناخن های خود بمالید تا خطر خراشیدگی را کاهش دهید. و ناخن ها را کوتاه می کند و ناخن ها را تقویت می کند. برای تاثیرگذاری بیشتر می توانید از آب لیمو در ناحیه ریزش مو یا نازک شدن آن استفاده کنید و بعد از 20 دقیقه آن را بشویید. متخصصان بر این باورند که جویدن ناخن باعث تحریک رشد سلولی می شود. سلول های بنیادی سلول های تمایز نیافته ای هستند که وظیفه جایگزینی و بازسازی سلول ها و بافت های آسیب دیده یا تخریب شده را بر عهده دارند. اساساً سلول های بنیادی وظیفه ترمیم و بازسازی بافت های بدن را بر عهده دارند. به عنوان مثال، هنگامی که دست آسیب می بیند، سلول های بنیادی شروع به ترمیم پوست می کنند.فولیکول های مو بخشی از بافت ساخته شده توسط سلول های بنیادی هستندساقه سلول باعث تقویت و رشد مو می شود. مطالعات علمی در مورد جویدن ناخن نشان داده است که جویدن ناخن پیام هایی را به مغز می فرستد و پیام های رفلکس را در سلول های بنیادی اطراف فولیکول های مو تحریک می کند و منجر به رشد موهای جدید، ترمیم سلولی و بازسازی فولیکول ها می شود. . تاثیر گرما در رفلکسولوژی رفلکسولوژی عبارت است از فشار بر نقاط خاصی روی دست ها، گوش ها و پاها تا غدد، اندام ها یا قسمت هایی از بدن آرام شوند و احساس راحتی کنند. بر اساس تئوری رفلکسولوژی، نقاط خاصی از بدن مستقیماً به اندام های داخلی متصل می شوند و فشارهای مختلف روی این نواحی باعث کاهش درد، استرس و ناراحتی در اندام ها می شود. بالایم اثر درمانی بر روی فولیکول‌ها دارد، فولیکول‌های پوست سر مستقیماً به اعصاب نوک ناخن متصل می‌شوند، بنابراین مسواک زدن ناخن‌ها می‌تواند جریان خون را در اطراف فولیکول‌ها افزایش دهد و رشد مو را تقویت کند.
مزایای نرم‌کننده‌های رشد مو نرم‌کننده‌های رشد مو می‌توانند اثرات طولانی‌مدتی بر روی موهای شما داشته باشند، از جمله: تحریک رشد مو: طبق طب فشاری چینی، انتهای مو به مو متصل می‌شود.اصطکاک پوست سر ناشی از ناخن‌ها پیامی را به اعصاب پوست سر می‌فرستد و جریان خون را افزایش می‌دهد و رشد مو را تحریک می‌کند. کاهش ریزش مو: اگر موارد فوق به صورت روزانه و منظم انجام شود باعث کاهش ریزش مو به مدت 3 تا 6 ماه می شود. همچنین به کاهش شوره سر کمک می کند و از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می کند. ترمیم فولیکول ها: فشار دادن خال مغز را تحریک می کند و سیگنال هایی برای بازیابی فولیکول های آسیب دیده مو ارسال می کند. اگر از این روش همراه با سایر روش های تقویت مو استفاده کنید، پس از 6 تا 9 ماه موهای از دست رفته دوباره شروع به رشد می کنند. 
آموزش MASNAIMG3 بالایم در مراقبت از مو یکی از معایب بالایم این است که اثر بالایم بسیار طولانی است، بنابراین افراد کمی تاثیر واقعی را می بینند. در برخی از منابع اثر بلیام را بین 8 تا 12 ماه دانسته اند. بیش از حد می تواند به ناخن های شما آسیب برساند. بالایم باعث افزایش فشار خون می شود، بنابراین مصرف آن برای افراد دیابتی، بیماران قلبی و زنان باردار ممنوع است.افراد مبتلا به فشار خون بالا، افراد مبتلا به عفونت چشم یا ناخن، افرادی که زخم، لکه یا دلمه روی ناخن یا پوست دارند.و افرادی که قرار است جراحی کنند یا به تازگی جراحی شده اند نباید این کار را انجام دهند. .
