ورزش چند منظوره چیست؟ همه چیز در چند ورزش یا چند منظوره است. تمرینات چند منظوره از ترکیبی از انواع مختلف فعالیت‌های ورزشی در حین تمرین استفاده می‌کند که از همه عضلات به روش‌های مختلف استفاده می‌کند و برنامه را متفاوت می‌کند. این کار باعث می شود بدون خستگی یا …
توضیحات بیشتر »ورزش چند مهارتی یا متقابل چیست؟
