قوانین پرش طول پرش طول یکی از ورزش هایی است که در آن ورزشکار باید ایستاده بپرد و سپس پا به جلو بگذارد. این رشته از سال 1896 برای مردان و از سال 1948 برای زنان در المپیک تابستانی گنجانده شده است. قوانین پیشرفته پرش طول ورزشکار شروع به دویدن روی سطح صاف می کند و آخرین قدم را قبل از خط برمی دارد و پرش خود را انجام می دهد. اگر قدم شرکت کننده از خط خطا عبور کند، پرش خطا محسوب می شود و رکوردی ثبت نمی شود. برای تشخیص این مشکل از مقداری پلاستین (یک توده چربی و انعطاف پذیر) بعد از خط گسل استفاده می کنند. یک ورزشکار ممکن است پرش خود را از هر نقطه ای قبل از خط خطا شروع کند، اما طول پرش از انتهای خط خطا تا نزدیکترین نقطه ای که بدن مسابقه دهنده به شن برخورد می کند، محاسبه می شود. تعداد شرکت کنندگان بیش از 8 نفر است که هر شرکت کننده سه بار می پرد و 8 پرش اول می تواند هر کدام سه بار دیگر بپرد و وقتی تعداد شرکت کنندگان 8 نفر یا کمتر باشد هر شرکت کننده می تواند 6 بار بپرد.در تمام پرش ها به صورت عمودی از نزدیکترین نقطه ای که هر قسمت از بدن در تماس با زمین است تا خط پرش اندازه گیری می شود.هر شرکت کننده می تواند در مدت یک دقیقه پرش خود را انجام دهد، در صورت تساوی، نتیجه پرش دوم بهتر است و در صورت ادامه تساوی، نتیجه پرش سوم تا پایان بهتر تلقی می شود. تا زمانی که اتصال قطع شود. در صورت تساوی برای رتبه هشتم، سه پرش به پرش های مساوی اضافه می شود تا رتبه هشتم مشخص شود. برای تعیین موقعیت هر ورزشکار، بهترین نتیجه به دست آمده از تمام پرش ها (حداکثر سه پرش اضافی) در نظر گرفته می شود. 
پرش طول یکی از رشته های ورزشی است، پرش طول که به آن میله پرش طول نیز می گویند باید حداقل 40 متر و ترجیحاً 45 متر باشد. عرض نوار فاصله حداقل 1.22 متر و حداکثر 1.25 متر است که با دو خط سفید به عرض 5 سانتی متر مشخص می شود. صفحه قوس کامل باید از چوب یا مواد مناسب دیگر به طول 1.21 تا 1.22 متر ساخته شده باشد. و به عرض 1.22 متر باید به ضخامت 20 سانتی متر و 10 سانتی متر برش داده شود و در پرش اسکی کاشته شود. در طرف دیگر پرش (در محل فرود) تخته ای به عرض 10 سانتی متر قرار دارد که مواد “سفالی” روی آن قرار دارد. کشیده. بنابراین می توان تشخیص داد که نرخ خزانه اشتباه است یا خیر.تخته غواصی باید سفید رنگ و روی زمین قرار گیرد و در فاصله حداقل یک متری از سوراخ فرود، سوراخ زمینی دارای عرض 2 باشد.75 تا 3 متر و فاصله پرش از خط فرود (پرش تخته) تا انتهای سوراخ نباید کمتر از 10 متر باشد. گودال فرود باید با ماسه نرم و خاک اره پر شود و سطح آن برابر با سطح ترامپولین باشد. 
نکات ورزشی برای پرش طول در ورزش پرش طول 1. ترتیب شرکت کنندگان در پرش با قرعه کشی مشخص می شود. هنگامی که تعداد شرکت کنندگان بیشتر از 8 نفر باشد، هر شرکت کننده حق انجام سه پرش را دارد و پس از آن 8 پرش برتر می توانند سه پرش دیگر انجام دهند. در صورت تساوی برای مقام هشتم، ورزشکاران با تساوی سه بار دیگر می پرند، هر شرکت کننده می تواند شش بار بپرد تا زمانی که 8 شرکت کننده یا کمتر در مسابقه وجود داشته باشد. پرش مساوی مساوی است و در این مورد قانون 146-3 اعمال نمی شود. 3. در ابتدای مسابقه شرکت کنندگان نمی توانند از باند برای تمرین استفاده کنند. 4. در موارد زیر شرکت کننده مرتکب اشتباه می شود: – هنگام پریدن یا ایستادن روی زمین با قسمتی از بدن خود طرف دیگر تخته پرش را لمس می کند. – از ابتدای خط پرش در دو طرف سکوی پرش از زمین بلند شوید.- پس از فرود، سوراخ پرش را ترک کنید تا نقطه تماس زمین از نزدیکترین علامت ایجاد شده در منطقه فرود به خط پرش نزدیکتر باشد.- پس از فرود یک قدم به عقب برگردید. – اگر در هوا معلق باشد. 5. به استثنای بند 2 قانون 173-4 اگر شرکت کننده قبل از سکو بپرد عیب محسوب نمی شود. 6. کلیه پرش ها باید از نزدیک ترین نقطه برخورد باشد که در اثر تماس با قسمت یا قسمت هایی از بدن شرکت کننده در نقطه فرود برای اندازه گیری خط پرش یا امتداد آن رخ می دهد. 7. بهترین پرش از پرش های هر رقیب شامل پرش هایی که برای کسب مقام اول انجام داده به او می رسد 
پرش عریض موفقیت آمیز عوامل مهم و ضروری برای یک پرش عمودی موفق: 1- قوی و سریع با تغییر سرعت و ریتم در سه قدم آخر بایستید. 2- سکوی پرش را با بیشترین قدرت، هماهنگی و سرعت ممکن ترک کنید. از تکنیک خوب برای حفظ تعادل و کاهش چرخش بدن به جلو استفاده کنید. منبع: خوی وب
