آموزش آشپزی

سوسیس یک ماده اصلی و طعم دهنده عالی برای انواع ساندویچ ها، پیتزا، پاستا و سایر غذاها است، اما به دلیل کالری بالا، ممکن است همه نتوانند از آن استفاده کنند. این بار در مقاله بیتوته به شما دستور تهیه انواع سوسیس رژیمی خانگی را آموزش می دهیم تا از …

طرز تهیه پنکیک رژیمی طرز تهیه پنکیک رژیمی خوشمزه مخصوصا کم کالری می توانید دستور تهیه پنکیک رژیمی خوشمزه را در ادامه مطلب بخوانید و یکی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید. برای تهیه پنکیک رژیمی هدف این است که کالری پنکیک را تا حد امکان کاهش دهید زیرا …

درست کردن شیک روشی سریع و سالم برای خوردن همزمان بسیاری از مواد مغذی در کوتاه ترین زمان ممکن است، یکی از روش های محبوب کاهش وزن و کاهش وزن، جایگزینی رژیم غذایی است. به جای شام و صبحانه یا شیک چربی سوز به عنوان میان وعده، تکان دهید. اسموتی …

طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی پوره سیب زمینی یک غذای سیر کننده و مغذی است که می توانید با خیال راحت از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید و با کمی تغییر به راحتی پوره سیب زمینی رژیمی خوشمزه ای داشته باشید. پوره سیب زمینی رژیمی خوشمزه یکی …

طرز تهیه غذای رژیمی و کم کالری با حبوبا ت لوبیا یک پروتئین گیاهی با کیفیت و یک غذای سیرکننده است که نقش مهمی در رژیم لاغری دارد. اگر قصد کاهش وزن یا کنترل وزن دارید، بهتر است دستورالعمل پخت غذای رژیمی با لوبیا را در این مقاله از دست …

طرز تهیه رست بیف و کدو حلوایی لذیذ رست بیف و کدو حلوایی یک غذای خوشمزه و کم کالری است که اگر این غذای خوشمزه را بدون نان و به مقدار کم بخورید یک شام کامل رژیمی محسوب می شود. گوشت کبابی و کدو سبز جزء مواد غذایی کم کالری …

انواع وعده های غذایی کم کالری برای شام در این مقاله دستور العمل های وعده های غذایی کم کالری برای شام را گردآوری کرده ایم. در اینجا چند غذای خوشمزه رژیمی و کم کالری آورده شده است. افرادی که به دنبال یک سبک زندگی سالم هستند اغلب یک شام سبک …

دستور تهیه املت بادمجان بدون روغن (رژیمی) برای تهیه املت بادمجان رژیمی بادمجان را سرخ نمی کنیم بنابراین کالری بسیار کمی خواهد داشت. اگر می خواهید یک غذای رژیمی خوشمزه بخورید، املت رژیمی بادمجان پیشنهاد خوبی برای شماست. املت بادمجان رژیمی یک شام خوشمزه، سریع و کم کالری است که …

طرز تهیه پوره تخم مرغ و لوبیا سبز رژیمی خوشمزه و مقوی پوره تخم مرغ و لوبیا سبز یک پوره رژیمی کامل، مغذی و خوشمزه است که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از پرخوری جلوگیری می کند. تخم مرغ یکی از غذاهای ثابت رژیم های …

طرز تهیه ماست میوه ای رژیمی با طعم های مختلف ماست میوه ای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که می تواند از پرخوری جلوگیری کرده و مواد مغذی زیادی را در اختیار بدن قرار دهد. ماست یکی از مواد مفید و مغذی برای سلامت بدن و دستگاه …