کشتی کودکان، کشتی به حداقل امکانات ورزشی نیاز دارد و هر کسی می تواند به راحتی در آن شرکت کند. وقتی انسان در سنین نوجوانی است وزن بدنش کم است، چون چربی وجود ندارد، بدن انعطاف زیادی دارد. به این ترتیب می توان فعالیت های رقابتی را فعالیت های اساسی دانست و کودکان و نوجوانان کشتی را قبل از یادگیری کشتی بر اساس سن، وزن، قد و توانایی های بدنی دسته بندی کرد. 
مبارزه تن به تن در کشتی منجر به رشد اعتماد به نفس و خودکفایی می شود. فواید کشتی برای کودکان و نوجوانان باعث افزایش اعتماد به نفس می شود. مبارزه تن به تن در کشتی باعث رشد اعتماد به نفس، اعتماد به نفس و خودکفایی می شود. کشتی مانند ژیمناستیک با افزایش قدرت کشتی گیر به بهبود آگاهی فضایی (آگاهی از وضعیت بدن) کمک می کند، زیرا آنها تمرینات خاصی را انجام می دهند، بدنی عضلانی و ورزیده دارند. کسانی که این ورزش را انجام می دهند قوی تر می شوند و کمتر در معرض آسیب ها و بیماری ها قرار می گیرند.با تقویت قدرت و انعطاف پذیری، کسانی که کشتی را به عنوان ورزش انتخاب کرده اند، به دلیل اینکه دائماً درگیر فعالیت های کششی هستند، انعطاف بدنی خود را به خوبی حفظ می کنند.این حرکات ورزشی در حفظ تعادل فرد نیز موثر است. مسابقات هنرهای رزمی به راحتی نقاط ضعف عاطفی، روحی، روانی و فردی یک مبارز را نشان می دهد. کشتی فرصتی را برای یک کشتی گیر یا یک تیم فراهم می کند تا مردانگی، مردانگی و شجاعت خود را نشان دهد. 
کشتی کودکان و نوجوانان نیز مشکلاتی دارد. مضرات کشتی برای کودکان و نوجوانان همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم، کشتی برای کودکان و نوجوانان دارای مشکلاتی است که در زیر به آنها اشاره می کنیم کشش ماهیچه ها و تاندون ها زیرا در کشتی بدن انسان کشش های زیادی را پشت سر می گذارد که در حین تمرین و مسابقه حرکات را تحمل می کند. کشش عضلات پشت پاها و کشاله ران امکان پذیر است. رگ به رگ شدن مچ پا و رگ به رگ شدن منجر به کشیدگی تاندون در کشتی گیران نیز دیده می شود خون مرده در نواحی مختلف مشکل دیگری که در کشتی گیران رخ می دهد، ظاهر شدن خون مرده در نقاط مختلف بدن است. با توجه به اینکه کشتی گیران دائماً روی تشک کشتی می جنگند و می جنگند، این وضعیت پیش می آید.بیماری های پوستی و قارچی اگر لباس کشتی گیر نو یا تمیز نباشد و قبل از تمرین دوش نگرفته باشد یا یکی از کشتی گیران بیماری پوستی یا قارچی داشته باشد، احتمال انتقال بیماری پوستی افزایش می یابد.به دلیل تماس مکرر بین کشتی گیران، پوست و قارچ در معرض آسیب های جدی هستند. ضربات شدید به سر می تواند باعث آسیب جدی و در نتیجه سرگیجه و حالت تهوع شود. فراوانی آسیب های زانو در کشتی گیران زیاد است (تقریباً مانند فوتبال)، اما کمتر جدی است، شاید به دلیل پیچش بیش از حد باشد. آسیب به مینیسک (به خصوص قسمت بیرونی آن) در این ورزش بیشتر از سایر رشته های ورزشی است.بازی والیبال، بسکتبال و هندبال در رده سنی 10-15 سال. قد و قدرت بدنی کودک مناسب است. برای ورزش های رزمی و ورزش هایی مانند کشتی بهتر است سن 15 به بالا را در نظر بگیرید. بعد از 15 سال رشد کودک با مشکل کمتری مواجه می شود و بدن از ثبات بیشتری نسبت به آن چیزی که امکان جلوگیری از آن وجود دارد برخوردار است. منبع: خوی وب
