انواع باندهای ورزشی باندهای ورزشی یکی از بهترین ابزارها برای تمرینات قدرتی و ریکاوری هستند. حمل و نقل این لنت ها آسان بوده و نگهداری آن نیز آسان است. با آنها می توانید تمرینات ورزشی مختلف را در منزل، پارک، هتل یا… انجام دهید دستبند ورزشی یکی از بهترین ابزارها برای تمرینات قدرتی و ریکاوری به حساب می آید. حمل و نقل این لنت ها آسان بوده و نگهداری آن نیز آسان است. با استفاده از آن ها می توانید تمرینات ورزشی مختلفی را در منزل، پارک، هتل و یا… انجام دهید میزان کشش این دستگاه در مدل های مختلف متفاوت است که از رایج ترین کش های کش می توان به نوارهای حلقه ای اشاره کرد. و تمرینات تناسب اندام با گیره ها، حرکاتی که با باندهای تمرینی انجام می شود یک ویژگی مشترک دارند: انقباض عضلات بدن این حرکات یک تمرین کلی برای تمام عضلات بدن، به ویژه عضلات مرکزی بدن ارائه می دهد. باید دانست که عضلات میانی بدن به نوعی تکیه گاه سایر عضلات هستند. اگر این عضلات تقویت نشوند، انجام بیشتر تمرینات برای شما مشکل خواهد بود. در اینجا یک سری اسکناس ورزشی را به شما معرفی می کنیم. .انواع باندهای مقاومتی 1- باندهای پیلاتس به دلیل مقاومت کم عمدتاً در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می‌گرفتند، اما با گذشت زمان این باندها به دلیل استفاده از آنها برای انواع تمرینات رایج شده‌اند.، به یک تکیه گاه ورزشی جدایی ناپذیر در باشگاه های ورزشی تبدیل شده است، برانکاردها در طول های مختلف از 1.2 تا 3 متر و بیشتر ساخته می شوند و معمولاً عرض این کشش ها بین 10 تا 20 سانتی متر است. طیف حرکات ورزشی قابل انجام با این کش ها بسیار متنوع است و تمرینات آن ها به ورزش های تمام بدن معروف است و به همین دلیل بر عضلات پشت ساق پا تاثیر بسزایی دارد. ، کشاله ران و معده. ، پهلو، بازوها، شانه ها و سینه. . در گذشته برای انجام حرکات ساق پا مانند اسکات این کش ها را از دو انتها می بستند اما اخیرا برای سهولت کار مدل حلقه ای از این کش ها تولید و روانه بازار شد. این نوع لاستیک ها در رنگ های مختلف موجود می باشند و هر کدام از این رنگ ها ضخامت خاصی دارند که نشان دهنده استحکام لاستیک مورد نظر است. تولید کنندگان مختلف در سراسر جهان چنین لاستیک هایی را تولید می کنند که هر کدام استانداردهای رنگی خاص خود را برای تعیین مقاومت لاستیک دارند. 2 بند مقاومتی درب برای بدنسازی عمدتاً برای تقویت عضلات بالاتنه به ویژه عضلات شانه و بازو استفاده می شود.به طور کلی، این ماسک ها توسط رزمی کاران، مبارزان و بوکسورها ترجیح داده می شودهدف اصلی این باندها فعالیت های مقاومتی است اما علاوه بر مقاومت می توان از این باندها برای تمرینات قدرتی نیز استفاده کرد. این لاستیک ها معمولاً در درجات مقاومت مختلف موجود هستند. اگر به حریف تمرین خانگی دسترسی ندارید و می خواهید در عضلات بالاتنه خود قدرت و استقامت ایجاد کنید، این نوع برانکاردها بهترین گزینه برای شما هستند. 1 باند ورزشی 3 باند مقاومت لوله دسته نام دیگر این باندها باند CX است. یکی از ویژگی های ساخت این ظروف وزن آنهاست. این نوارها معمولاً از لاستیک سخت و بادوام ساخته می شوند و دو دسته دو طرف آن معمولاً نایلونی یا پلاستیکی هستند و برای سهولت در نگه داشتن آنها در حین ورزش یکپارچه شده اند. دامنه تمریناتی که می توان با باندهای لوله ای انجام داد چشمگیر است زیرا این باندها تمرینات پایین و بالاتنه را پوشش می دهند و تأثیر آنها بر روی قفسه سینه، شانه ها، سه سر، عضله دوسر و ران قابل توجه است. باندها به شما توانایی انجام تمرینات بدنسازی را با همان کیفیت قدرت در هر نقطه می دهند.مانند کش های حلقه ای، این کش ها کوتاه تر از کش های لوله ای هستنداما بر خلاف کش های حلقه ای دو دسته در دو طرف دارند. وجود این تیغه ها به محافظت از لاستیک هنگام بلند کردن وزنه های سنگین و اعمال نیروی زیاد کمک می کند. این برانکاردها در درجه اول برای تمرینات بالاتنه و تمرینات با دامنه حرکتی محدود و کوتاه مناسب هستند، اما برای برخی از حرکات پایین تنه نیز استفاده می شوند. این باندها می توانند مقاومت زیادی در حرکات عضلات شانه، سه سر، پشت و قفسه سینه ایجاد کنند.4-5 باند مقاومتی این بند یکی از پرکاربردترین باندهای مقاومتی با طراحی قدرتمند و تمرینات متنوع است که می تواند انجام شود. این برانکارد به شما اجازه می دهد تا تمرینات قدرتی مختلف را برای شکم، پاها، بازوها، باسن، شانه ها و … انجام دهید و ابزاری مناسب برای انجام حرکات قدرتی سنگین در باشگاه است. از این کش ها می توان مخصوصاً برای تقویت شکم و کمر استفاده کرد. 6- باندهای پاور می توانید به راحتی از این باندها به دلیل طول آنها که تقریباً 1.2 است استفاده کنید – 2 یا 3 متری را مشخص کنید.اگر می خواهید تمریناتی را انجام دهید که مچ پا و پایین تنه شما را هدف قرار می دهد، این باندها گزینه خوبی برای خرید هستند.به این نوارهای باریک نوارهای بارفیکس نیز گفته می شود زیرا می توانند به شما در انجام تمرینات بارفیکس کمک کنند. میزان مقاومتی که از این لنت ها می گیرید به ضخامت آنها بستگی دارد. لاستیک های ضخیم تر معمولا مقاومت بیشتری دارند و از رنگ های خاصی برای متمایز کردن مقاومت هر تایر استفاده می شود. یکی دیگر از کاربردهای باندهای کشسان را می توان نام برد که به باز شدن ساق تا 180 درجه کمک می کند. راهنمای خرید باندهای ورزشی 
انواع باندهای مقاومتی این دستگاه شامل نام‌های متداول بسیاری مانند باند ورزشی، باند لوله‌ای، باند حلقه، باند تناسب اندام، باند ورزشی، ترانس باند، باند مقاومتی، باند مقاومتی، باند درمانی و غیره است که برخی از آنها دارای سطح صاف و برخی لوله ای شکل هستند که هر کدام قدرت متفاوتی می دهند و به تدریج قدرت و قدرت بدن شما را افزایش می دهند. همچنین با تمرینات مناسب در دراز مدت عضلات قوی خواهید ساخت منبع: خوی وب
